我們都知道用於皮膚上的精油，都需要經過稀釋才能更安全無虞的享受芳療，但是要用哪種油來進行按摩稀釋呢? 煮飯的油是不是也可以拿來用呢?
基底油的功能
精油是濃縮的芳香分子，直接用於肌膚上都可能造成敏感刺激，芳療所用的基底油為天然純植物油，它的功能可以稀釋精油外，更可以大範圍將精油按摩至體內，所以英文也稱Carrir oil。同時也有延緩精油揮發的功能。植物油本身也具有藥性，與精油一起使用有相得益彰的效果。
近年來大家越來越重視油保養，許多保養大牌都開始出美容油的產品。當你有了對油的基本概念後，都可以自己調配比市售更頂級更適合自己膚質的精油美容油了呢！
選擇油的基本條件
- 應選擇植物油，不能是礦物油(嬰兒油)。因為天然的植物油才能被肌膚吸收，也才能幫助精油滲透進體內。
- 建議選擇冷壓的植物油，這樣才能保有本身對皮膚有益的的維他命與礦物質。雖然熱榨法可以增加植物的出油率，但在高溫過程中會讓營養素變質，可能導致過敏，所以不建議用來按摩。
- 不建議使用精煉過後的油，雖然精煉過後的油，相對穩定，也無色無味，易保存，但是裡面的營養價值在精煉過程中已所剩無幾。
為什麼礦物油不適合按摩，卻適合給寶寶使用？
嬰兒油與凡士林都是屬於礦物油，都是從石油提煉出來的物質，不含有機物所以低敏性，保存期長且穩定，但礦物油不具透氣性跟皮膚的結構也不同，人體是無法吸收的，對於成人的肌膚較易導致毛孔阻塞，雖說礦物油有保濕作用，但那是在皮膚上形成一層不透氣的膜，在皮膚乾的狀態下，反而會阻擋皮膚吸收水分。那為什麼適合嬰兒？因為有良好的封閉性，能保護嬰兒幼嫩的肌膚防止水分蒸發，也能阻擋外來的刺激像是尿布的潮濕與摩擦。
為什麼植物油適合我們的肌膚，這就要先看看皮膚角質層的組成成分？
人體的皮膚主要透過最外層的角質層來保護，角質層含有神經酰胺，脂肪酸和膽固醇，當中皮脂的成分為三酸甘油酯(57.5%)、蠟酯(26.0%)、角鯊烯(12.0%)、膽固醇酯(3.0%)及膽固醇(1.5%)等。
而三酸甘油脂由甘油與以下不同的脂肪酸所組成。
而不同的植物油含有維生素、油酸(單元不飽和脂肪酸)、亞麻油酸、α-亞麻油酸、γ-亞麻油酸、棕櫚油酸、卵磷脂、蠟酯與植物固醇等對皮膚有益的成分，這些脂溶性成分在順利被肌膚吸收後，是不會留下油膩感的。
終於進入主題了，那有哪些油可以選擇呢？
我們會分成三種類型的油，有基礎油、高效能油和浸泡油。
基礎油：會是最常使用的油，可以單獨使用或是大面積的用於按摩，顏色與氣味都較淡，質地也不太黏膩，價格較便宜，例如：甜杏仁油、向日葵籽油、葡萄籽油、杏桃核仁油、芝麻油等。
高效能油：會根據植物本身而產生較重的顏色與味道，質地黏稠，價格也較昂貴，單獨使用的話會過於黏稠，與基礎油混合比例，建議最多不超過25%，功效可以依據不同情況搭配適合的高效能油，例如：玫瑰果油、酪梨油、小麥胚芽油、月見草油、琉璃苣油、黑種草油、瓊崖海棠油、山茶花籽油等。
浸泡油：有些植物比較難用壓榨方式萃取出她的精華，所以把植物浸泡在橄欖油或是葵花油中，將其脂溶性的有效成分釋放到基底油中，最後再過濾掉植物的殘渣，例如：金盞花油、山金車油、聖約翰草油。
比較特別的是荷荷芭油，主要成分為蠟酯，不易氧化穩定性高，5度C以下會凝固，荷荷芭油可以補充人體肌膚的蠟酯，提高潤澤度，防止角質水分流失。
保存方法
植物油應存放在密閉的容器裡，避開濕氣、氧氣、光與熱，如果是大容量的油，可以分裝成小容量，避免瓶內的油與空氣有太多接觸，也避免在開開關關中讓油接觸空氣，最好選擇能遮光的容器且放在乾燥陰涼處，不放在浴室潮濕的地方，變質的油品會出現油耗味或是發霉出現懸浮物，需特別注意。
以下因含高比例的多元不飽和脂肪酸，容易氧化產生油耗味，必要時可以放進冷藏儲存，開封後盡快使用完畢，例如：玫瑰果油、月見草油、琉璃苣油、大麻籽油等。
下一篇再來談談，根據功效或是膚質來挑選最適合的油，我覺得挑選植物油的重要性與精油是相同重要的。
我的膚質適合哪種油?功效有什麼不同?
參考資料
https://health.ntuh.gov.tw/health/new/6311.html
周欣芃(譯)(2019)。<精油芳療教科書>。原作者：小野江里子。臺北市。睿其書房出版：邦聯文化發行。
